Entspannung

*   Autogenes Training

Wenn Sie diese Methode erlernen möchten, haben Sie die Möglichkeit, dass in Einzelsitzungen bei mir in der Praxis zu tun oder in einer Gruppe

 im Gemeindehaus Triglitz.

Dazu bitte unter Kursangebote schauen.

*   Progressive Muskelentspannung

Diese Methode erlernen Sie in Einzelsitzungen in

meiner Praxis.

*   Tiefenentspannung/Fantasiereisen

Diese Methoden erleben Sie in Einzelsitzungen in

meiner Praxis.

*   Meditation

Diese Methode erlernen Sie in Einzelsitzungen oder

in einer Kleingruppe in meiner Praxis.



Alle oben genannten Entspannungsmethoden werden beim Yoga

mitpraktiziert und genutzt.

Dazu bitte unter Kursangebote schauen.